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健康管理培训专家

健康养生国学文化压力管理中医养生

福建,厦门 40 ~ 50 岁

《精力管理——高效能人士的致胜秘籍》《黄帝内经与养生智慧》《打通身体的开关——经络养生》《九型体质保养之道》《天人合一之四季保健》《天人合一之节气调理》《天人合一之时辰养生》《白领亚健康

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湖北中医药大学中医学专业
国家注册高级营养师、健康管理师
出身于中医世家，其外曾祖为福建名老中医江幼三。后在湖北中医药大学系统学习深造，并在多年的授课与咨询过程中，有感于职业人群的健康问题频发，遂致力于倡导“天人合一，身心和谐”的健康理念。近十年来，已在大型国企、五百强外企、上市公司等全国多家机构授课超过千场，令众多学员从中受益。

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[王华]压力调适与心态管理: 第一部分了解压力1、压力的概念2、压力的症状3、压力的原因第二部分管理压力1、正视压力2、矫正情绪体验3、提高心理承受能力4、减压方法第三部分工作中的压力管理1、做好工作部署2、提高应对能力3、处理和维护好人际关系4、工作中的时间管理5、工间减压小技巧6、自我调整7、重视环境8、合理运动第四部分压力管理技巧与练习1、参加体育运动2、周末放松心情3、身体放松运动4、闭目养神5、培养良好的睡眠习惯6、; 2015-11-03

[王华]经络穴位养生保健: 一、头面部保健穴位按摩法1．缓解头疼的穴位按摩法2．冬季按摩风府穴增强抵抗力3．缓解呼吸系统不适按迎香穴4．穴位按摩改善视疲劳5．拒绝感冒的面部穴位按摩6．舒缓肌肤五步简易按摩法7．头部按摩防治神经衰弱8．夏天犯困的自醒按摩法二、四肢保健穴位按摩法1．徒手自我按摩保健法2．腿部点按法的瘦腿方法3．消除关节疼痛、女性怕冷可常按阳池穴三、工休时的穴位按摩法1．预防颈椎病复发的按摩法2．胸腹部穴位保健按; 2015-11-03

[王华]魅力男士保健圣经: 第一部分男人要培养健康的生活方式1、三餐吃好的饮食原则2、打针吃药不如睡个好觉3、别让抽烟喝酒伤了身4、日常习惯中的健康问题5、好旅行，就是健康出游第二部分男人气脉畅通，才能健康1、男人必须补“阳气”2、男人要通气血3、行气的最高境界是达到胎息4、补气血的误区第三部分男人健康从内脏开始1、男人一定要重视“养肝”2、要应酬先要养好胃3、应酬男人饮食养胃原则第四部分男人最重要的就是养肾1、养阳; 2015-11-03

[王华]办公室白领养生保健: 办公室人员的年龄在30—50岁之间，这类人群是社会的精英，家庭的支柱，但工作节奏快、生活压力大，身体常处在亚健康状态。汽车带病上路，必然险象环生，何况人体？生命只有一次，因此注重日常的保养，意义重大。课程中的养生小妙招，能够在工作闲暇之余，在办公桌前操作；同时也对日常疾病，提出了简单易行的调理方法。第一部分认识亚健康1、关注白领亚健康2、“亚健康”这个词是怎样来的3、世界各国对亚健康的认识4; 2015-11-03

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热门领域讲师: 互联网营销互联网新媒体运营短视频电子商务社群营销抖音快手新零售网络推广领导力管理技能中高层管理中层管理团队建设团队管理高绩效团队创新管理沟通技巧执行力阿米巴 MTP 销售技巧品牌营销销售大客户营销经销商管理销讲门店管理商务谈判经济形势宏观经济商业模式私董会转型升级股权激励纳税筹划非财管理培训师培训 TTT 公众演说招聘面试人力资源非人管理服装行业绩效管理商务礼仪形象礼仪职业素养新员工培训班组长管理生产管理精益生产采购管理易经风水供应链管理国学国学文化国学管理国学经典易经易经与管理易经智慧家居风水国际贸易

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