快乐不是昂贵的宝石，非要用金钱才能买得到；快乐其实就是人生路上的小石子，只要你用心去捡，就能得到它。到处寻找快乐的人们，哪里知道快乐就在自己的脚下。每个人都应该学会如何改变自己的不良情绪，调整自己，放
有这样一个寓言故事：一次，一位东方的暴君因为生活太富足而感到无聊和空虚，便派人去寻找世界上最快乐的人，倘若发现，立刻脱下他的衬衣带回皇宫。这位皇差在大街上发现了一个流浪汉，看到他整天唱歌跳舞，异常开心
也许你有过这样的感受，每天都在一种熟悉的，模式化的生活中，你会觉得生活变得越来越乏味，快乐也越来越少，而烦恼和不安却与是俱增。现代社会中，人们工作和生活的节奏不断加快，竞争也日渐激烈，如果人们不注意调
任何事物，没有改革就没有创新，也就无所谓发展。对于我们个人来讲，改变可以为我们自己创造出新的生活，对于一个国家、一个民族来讲，改革既是加快现代化建设的必由之路，也是我们事业取得胜利的重要法宝。创新能力
帮你改变自我的3M之三：许下诺言(Make commitments)当你向别人许诺时，你就形成了心理学家所说的“后效强化”这么一种情况。一旦实现承诺，你自然早已准备好得到嘉奖；如果食言，面临的就是惩罚
帮你改变自我的3M之二：监督自身行为(Monitor your behavior)20年来一直有研究者对自我监督进行研究，但却无法了解自我监督是如何起作用的，但它确实有效，而且对多数人都有着显著的效果
帮你改变自我的3M之一：改善周边环境(Modify your environment)重新布置自己的空间具有很大的影响力，该观点首次提出于20世纪60年代，在诸多研究中已得到充分证明。当时，美国芝加哥
著名的美国哲学家威廉•詹姆斯曾经说过：“我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自己的生命。”常常听见许多人抱怨生活中的不如意：工作没有激情且工资低，学的专业太差以后无法就业，
据说，鹰是世界上寿命最长的鸟类之一。它的生命最长可达七十年，可并不是每只鹰都能活到七十岁。当鹰四十岁的时候，它的喙已经钝得无法吃东西，它的爪开始老化，弯曲得扣在胸前，无法有力地抓取猎物，翅膀沉重得难以
有一个叫约翰·戈达德的美国少年，当他15岁的时候，他还是洛杉矶郊区的一个没见过世面的孩子。有一天，他突然心血来潮，炽热的梦想如火山一般从胸中喷泄而出，便一口气写下了127项他所渴望在自己的有生之年实现
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