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杜建军实用中医养生讲座

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为什么中医里多有长寿的人，他们有什么自己的小“秘密”呢？今天就跟着我们来看看吧！中医祖传的六大长寿秘密1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足

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第三，可以学以致用，你会对中医养生有更多的理解和体会。例如，中医中讲“要想身体安，三里常不干”，你可以试着灸一灸你的足三里穴，看看你自己的身体抵抗力是否有所提高。当

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