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成炳国找到失眠根源不吃药不打针还你优质睡眠

不吃药不打针中国睡眠网失眠

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不吃药、不打针、不用任何产品，21天免费让你恢复自主睡眠能力，摆脱药物依赖，最终实现自由睡眠、自主睡眠和自然睡眠。大多数失眠的人，满怀希望来到医院，医生唯一能给

睡眠

张天源《睡眠智慧》

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睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，研发发现充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三

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养生

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古人云：“眠食二者为养生之要务。睡眠养生就是一个每天必须做只要愿意做就可以达到健康养生的好方法。睡眠养生说起来好像很简单，不就是睡觉，爬到床上，坐着打个盹或者随便

睡眠讲师课程

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