终其一生，我们学会在许多事上强行设限，这令我想到老牌电视新闻记者比尔。佛赛（BoillFolsey）的故事。在前往芝加哥途中，比尔路过一处餐厅，餐厅领班告知他必须正式打领带（而非挂着领结）才能进入餐厅用餐。比尔转而问这位领班："你的领带花了多少钱？"

领班十分骄傲的回答："25美元。"

比尔却告诉他："我的领结却足足花了我200美金。"

领班一时之间不知所措。比尔。佛赛于是大大方方地走进餐厅，找了一处由他自己选择的位子坐下，那位领班却还在思索他的话--比尔。佛赛衣领上结的那个古怪东西！那个耗资200美金的领结！他自己的正式领带却只值25美元。

因此，不防放手让自己任意做梦。此外，每回当你做梦时，别忘了你拥有特权重新梦见相同的梦境-只是换上另一批演员而已。如此一来，你将有机会发现许多过往被禁止获知的事。许久以前，你的师长既谆谆告诫："当你对我说话时请看着我，当我对你说话时请看着我。"你不断学会了："不要做这事，以及不要做那事。请穿着正式的服饰、合宜的鞋子，请用对的方式绑鞋带。"许多我们所学的知识内容，均以设限的指令为根基，从而我们个人独特的认知发展过程-你我就此进入了处处受限的生活模式。

我曾教导儿子们如何掘出一块种植马铃薯的耕地-我教他们以勾画图案的方式整地。于是他们一再掘出各种图案的耕地，并且不断构思最后一个图案应当如何，也因此学会了以挖掘三角形的方式建构马铃薯耕地，他们锄出了愈来愈多的三角形。随后，他们又自行发现其他也可以掘出图形以及数字与字母形状的耕地。

若能好好睡上一觉（睡得香甜又深沉）--直到一星期之后才突然想起夜里所做的梦，确实是件头号美好的事。你一直不记得那个梦境-整整一星期后才回想起梦中情景。

艾瑞克森在领结故事之后做的评论，似乎与领结故事毫不相关。事实上，这正是他重复以及强调重点的方式。首先，他强调我们在理解事物与行为举止各方面，一向深受限制（请穿着正式的服饰。。。许多我们所学的知识内容，均以设限的指令为根基）。其次，他强调我们将有能力以新的模式--我们自己发明的模式（"图形以及数字与字母形状"），取代设限的指令。最后，艾瑞克森则以建议听众在梦境中探索新模式的方法重申他的论点。他强调当事人应该信任自己的潜意识，它必能创造出克服种种限度的崭新方式。