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贺艳:幸福女人——启动你的气血能量
2016-01-20 25762

   我在《时尚健康》杂志健康榜样栏目2010年6月文章


能量不平衡导致女性性特征的不明显,该长肉的地方不长肉,不该长肉的地方偏偏又疯长!所以今天,当我们对幸福女人定义做养生计划的时候,我们同时要注意到在维护基本健康的同时,不能忽视我们是一个女人!

女人一怕:肥胖。女人肥胖的原因是能量的不平衡导致的后果,吃进气的东西不能很好的代谢和转换,让多余的能量储备在身体内导致赘肉堆积。

女人二怕:衰老。雌激素水平的下降使得女性新陈代谢减慢,不但造成肥胖,而且会导致月经不调性欲减退,更年期提前,乳房胀痛,下垂、变形,直接宣告女性衰老时代的来临。

 

能量到底是什么?它是否正真存在?我们女人到底应该怎样启动你的气血能量呢?

构成生命的三大元素:

当代生命科学揭示出,物质、能量、信息是构成生命的三大基本要素,事实上自然界的一切物质都是这样的。

在自然界中所有存在的东西都叫“物质”,就是说只要我们能够看得见的、或者能够感知的、或者即使我们肉眼无法感知但是原本就客观存在的东西。

物质有三种形态,固态、液态和气态。根据宇宙不变法则“能量守恒定律”,这三种形态是相互可以转换的,就好比水遇到冷会结冰、遇到热会变成水蒸汽一样。

在物质的转换过程中产生了能量,一般情况下,我们会把正在做功的气态物质称为“能量”。

人体的能量吸收和转换:

我们人体这种生命物质中其实也包含有三种形态,固态的是我们的骨骼、肌肉、毛发等;液态的指我们的血液、淋巴液、汗液等;气态的就是指就是我们经络里面流动的“气”,也就是我们现在说的人体能量。“气”是我们推动生命活动的动力,不是有一句话吗?人活一口“气”呀!有“气”人就还还活着,没有“气”了就代表死亡了!这种能量我们也叫“体力”或者“力气”。

人体的“气”是由液态的血液’燃烧”转换过来的,就像汽车的汽油“燃烧”变成动力一样道理。因为物质之间的转换原理,我们就比较能够理解中医所说的“血生气,气生血’’这样的话了。”气”既然是血转化过来的,那它必然有营养,它不但通过属于它的运输网络”经络”滋养全身五脏六腑,而且更是动力系统推动“血液”的运行。使血液能够循环通畅,人体的新陈代谢就会加快,自愈系统运作就更顺畅了!所以中医又有“气行则血行,气滞则血瘀”这样的话。

所以,我们平时所作的“疏通经络”的动作其实只是改善“气”的通道的一种方法而已,使“气”顺畅起来才是我们“疏通经络”的正真目的所在。我们平时“舒筋活络”做运动,其实就是做“气”的运动而已,所以如果能够经常做按摩保健,也就等于在做“运动”了。

学习了以上知识,我们就会很清楚的知道,经络是一定要疏通的,因为它是能量的运行通道。单纯的疏通经络还不够,因为能量的转换需要“血”,而“血”又是通过有机的食物摄入吸收转换而成的。所以我们养生光疏通经络还不够,还要注意能量足不足和吸不吸收的问题,那自然是脾胃肠这个消化系统工作得好不好的问题了,所以还要养脾胃。脾胃好才能吸收营养转换成“气血能量”,人才会有力量!

“心”是能量运行的指挥官:

这里讲的“心”就是指我们古人说的“意识活动”,也就是我们平常所说的“意念”和“意志力”,就是中医指的“心”是指“心脑”系统的思维意识。我们练气功为什么要用意念?就是意念能够推动气的运行呢!中医说“心为君主之官”,就是指它统摄整个人体五脏六腑的气血运行,它是人体的“神”,“心主神明”嘛!如果我们“神”没有了,“心神不宁”了,气血运行没有了指挥官,就会“气滞血瘀”了。所以养生还需要养心,夏季是养心最好的季节,千万别错过!

 

“肝”是能量的疏导者:

中医有云:“肝主疏泄”,它的作用是“疏泄调气机”的。中医所说的“怒伤肝”,就是你一旦生气,肝脏就会“生气”,这“气”大了可不好,我们有没有发现生气的时候胸口堵得难受啊?这就是“肝气郁结”,后果是什么呢?就是气血运行的不顺畅,就是气滞血瘀了。特别是我们女人,离那口瘀堵的怒气或怨气最近的地方是什么?就是乳房呀,乳腺疾病和乳腺癌就是这么得来的呢!肝脏的经络不但贯通乳房,而且还贯通子宫,所以“气”不顺还会“瘀”在子宫和卵巢。我们猜猜就知道那里会长什么了!所以一定千万不能生气!

能量的平衡:

我们通过“能量守恒定律”知道了自然界的物质转换原理,能量的平衡又指什么呢?举个简单的例子,现在全球气候变暖,北极和南极的冰山融化,海水上升,这就是能量不平衡了!能量不平衡直接导致的就是灾难,如洪水、海啸、干旱等。我们人体如果吃进去的食物不能很好的消化、吸收、代谢、转换,也会出现不平衡,就会直接导致肥胖产生。能量的不平衡还会导致激素水平的不平衡,就是我们常说的内分泌紊乱,困扰女性各种头痛的健康问题就会一件一件摆在您的面前。

通过前面简单的叙述,我们应该知道了要做“幸福女人”一定要使您的“气血能量”旺盛起来,这需要我们多方面的努力才能达成。最后预祝您能量旺旺!快乐健康

 

 即将步入中年的女性朋友,请对照看看您是否有以下开始衰老的症状:

体虚困乏易疲劳、休息质量不高、注意力不易集中;易失眠多梦、不易入睡、白天打瞌睡;经常便秘或腹泻;皮肤干燥或面色晦暗;腰酸背痛;偏头痛或头昏、眩晕、耳鸣等。

肥胖及衰老的根本原因实际上就是人体气血能量不足、和能量不平衡导致的后果。

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