时间不仅是一个客观概念，更是一种主观体验。当在苦难时、疾病时、等待时、无聊时，我们都会有度日如年的体验。当在快乐时、奋进时、投入时，我们对时间的体验是＂弹指一挥间＂。是的，同样的时间，同样的人生，你的体验是人生苦长，还是快乐有时呢？

     古今中外，我崇拜和欣赏的人物数不胜数，周恩来、诸葛亮、亚里斯多德、牛顿、保尔、段元新、李开复等等，都不时闪现在我的脑海里。也许我欣赏的是他们的智慧、真诚、探索、创新精神。人生的路有无数条，让我自由选择，我选哪一条呢？我欣赏的人会给我启迪，我的过往经历也是参照，核心是：那是我选的！

    我经常帮一些服务单位招聘员工，为更好地了解对方，我一般用以下问话：1）请你谈谈你所经历的最有成就感或最快乐的三件事；2）这三件事中，你分别有什么收获；3）你最欣赏或崇拜的三个人是谁，他们都有什么经历和特质；4）你总结一下你的三个特质是什么，它们是如何出现的，将来你又准备如何利用好它们。

    在培训课堂或教练时，我们都要求大家共同创造一个安全、包容和敞开的场域。在这个空间里，一切都是被允许的。当我们放下戒备、敞开心扉，分享自己的经验、思想和体验时，别人也会放下戒备、开诚布公。于是，彼此之间的连接就会发生，＂我们＂就会形成，这样的场域会让我们更舒服、更投入，并收获更多。

     生命是一场旅程，苦难或是其中的一段。苦难就像一个大熔炉，熔炉中，有的人被烤焦，有的人蜕变。苦难让我们反思，什么是我们真正拥有的，什么又是我们真正需要的。苦难本身不是问题，问题是，我们如何面对苦难，如何超越苦难，如何在苦难中获得能力和智慧，如何带着苦难活出自己的卓越人生。

    “人类一思考，上帝就发笑。”说的是，上帝是全知全能的，无须思考。当我们需要思考的时候，表明我们还有些不确定，还需要证实某些东西。因此，思考意味着某种卡壳，罗伯特将此称为“便秘”。真正的高效状态，不是思考，不是专注，而是全然的在当下，调用所有身体和思想的资源，让一切“自然流动”。

    随着慢慢长大，我们积累了很多经验，这些经验就成了我们行为和决策的高速通路，成了我们的贯性模式。当面对类似的情形，我们就会自动启动这些贯性模式。小到日常的洗脸刷牙，大到伴侣和事业选择，背后都有行为模式。NLP能够帮助我们快速地找到自己和他人的贯性行为模式，给我们更多的觉察和选择。

     隐喻无处不在，也是NLP的一个重要技巧，它可以让潜意识工作，调用过往的资源，从而高效地解决问题，达成成果。《隐喻营销》一书中，将常见的隐喻源分成七类：旅程、转变、资源、平衡、关联、容器和控制。实际上，《活出卓越人生》https://url.cn/Nlwmkz 中的“美妙人生”，就是人生之旅的隐喻。

   《强有力问题发生器》有三个组成维度，分别是时间线（过去、现在、未来）、感知位置（你、我、TA）和理解层次（环境、行为、能力、信念价值、身份、系统），这三个维度的组合，就可以从3×3×6=54个角度问问题，每个角度还可以有多个问题。结合表像系统和当下的觉察，就会让当事人流畅地无死角思考。

    “一个人不能控制另一个人”是NLP的前提假设之一，但“山东招远杀人案”让人产生了迷糊。我认为，这些杀人者，不是被别人控制，而是被自己控制了。每个人都生活在自己的地图里，因缘不同，产生了不同的地图。如果没有当下的觉察，地图往往就是“实景”；没有三赢原则的配合，邪恶就可能出现。