人在风中走,眼里时常会被吹沙;人吃五谷杂粮,难免会生病;人听着各式各样的评价,接触着各式各类人群,心理一样会生病;所以、我们要关注自己的心理,时常为自己倒倒垃圾,就如每天都 要喝杯水、清清肠;每天都要定时如厕,否则会不爽。同理对我们的心也要时刻清理排毒,如何清理排毒 呢?