如果你是个喜欢列待办清单​​（to-do list）的人，那么，请将下列事项列入你的不要做清单（not to-do list），你将从中获得巨大的回报：丰沛的生产力、良好的人际关系、还有最重要的，你会感到更幸福。

每天，请为自己许下承诺，别去做这些事情：

1. 和别人说话的时候，不要滑手机

「啊，等一下，不好意思让我先回个讯息……」你一定做过这样的事情吧！说不定，你连「等一下」都没说，就直接停止了对话、停止了你的注意，然后，开始滑手机。

想脱颖而出，变成一个人见人爱的人吗？这些人在和你说话时，总让你感觉到，自己是全世界最重要的人。所以别在滑手机了。

你不会注意到，自己没有专心听人说话；但是别人呢？别人注意到了。而且，他们很在意。

2. 开会时，不要做别的事

想成为会议中最聪明的人，最简单的方式，就是做会议室里最专心的人。如果你停下手边的事，开始专注，那些会议讨论的主题、会议中的人，都会让你讶异不已。原来开会可以学到的东西，那么多。

你的精神开始为之一振，你看得出隐藏的议程，看得到机会，并且去搭建沟通的桥梁，你会知道，如何让自己变成主事者眼中不可或缺的人才。这其实很简单，因为你是唯一这样做的人，你也会是唯一一个，在多个层面都获得成功的人。

3. 不要去想那些，在你生命里有他没他，都不会有任何差别的人

相信我！那些刘宝杰节目的主角、八卦新闻里的艺人，他们做了什么，你不知道也无所谓。

但是你的家庭、你的朋友、还有你的员工，那些对你来说真正重要的人，就不一样了。请把你宝贵的时间和注意力留给他们。他们是值得你这样做的人。

4. 不要让通知讯息一直跳出来

当你收到一封电子邮件、一通简讯、一个LINE的讯息、或任何会从你电脑或手机跳出来的通知，你其实不需要在第一时间知道。

如果你正在做的事情对你很重要，你一定希望能够完全专注、不被打扰的完成它。你可以在自己排定的时间，而不是别人安排的时间，​​探出头来处理这些资讯，然后再回到你的工作。

专注于自己做的事，比专注于别人正在做什么，更重要。他们可以等待，但是，对你和你觉得真正重要的事，不能等。

5. 别让过去决定妳的未来

失败是很有价值的，从失败中学取经验，然后就忘掉它。别告诉我，说得比做得容易。这一切都只取决你怎么想。

当事情出错了，其实是你学习到新事物的机会；若是别人出错了，也让你学会仁慈、宽容与理解。过去都只是练习，我们都需要了解过去，但是别让过去定义了你，除非你让它这么做。

6. 在确定自己会成功之前，别只是等待

你未来是不是能够成功，你永远都无法确定。你唯一可以确定的是，你会卯足全力去做；你也可以确定，若是你跌倒失败了，你会爬起来再试一次。

所以别再等待，去做就对了！你会发现你所得到的，远比你失去的还要多。

7. 别在人背后说人坏话

专注于八卦流言，真的是逊毙了。（会去传八卦的人也很逊）

如果你已经把志明的事情告诉很多人，那么直接去跟志明谈谈，会不会让事情更好呢？如果你觉得自己没有角色和志明讲，那么，大概你没有角色去评论志明的事情。

将时间花在更有生产力的对话上，你会完成更多事，也会获得更多尊重。

8. 当我要说NO的时候，别说YE​​S

拒绝同事、客户或朋友的请托，真的很难。但是诚实的说NO，并没有你想的那么困难，大部分的人都可以体谅你，若是他们没办法体谅，那你为什么还要那么在乎他们怎么想呢？

当你说NO的时候，你只会短暂的觉得糟糕，但若你接下了其实你不想做的事情，那可是会让你感觉糟糕很久。