一个外出的商人，驾车行驶在漆黑无人的小路上，突然轮胎没气了，这是他看到远处农舍的灯光。他便向农舍走去边想：“也许没有人来开门，要不然就没有千斤顶。即使有，小伙子也许不会借给我。”他越想越觉得不安，当门打开的时候，他一拳向开门的人打过去，嘴里喊道：“留着你那糟糕的千斤顶吧！” 这个故事只会让人哈哈一笑，因为他比喻了一种典型的自我击败式的思想。在商人敲门之前，他一向自己一拳拳地打过来，“也许。。。。即使。。。。也许”这些直往坏处想的词语把他自己给击败了。 如果你想的是厄运和悲哀，那么悲哀和厄运就在前面，因为消极的词语会破坏一个人的自信心，不能给人以鼓舞与支持。面对失败，你需要获得一种良好的感觉，首先要往好处想。 第一，调整你的思维 如果你情绪低落，那么你肯定是在给自己输送消极信息了。听听你头脑中的话语。把这些话大声的读出或记下来，也许这样可以帮助你降服他们。 第二，排除毁灭性的词语。 有些人总喜欢说，我“只不过是个小秘书”“仅仅是个小店员”。我们就是用这些“只不过”“仅仅”来贬低自己的职业，进一步说，就是贬低我们自己。 对于我们来说，罪魁祸首就是“只不过”“仅仅”。如果把这些词去掉，就是“我是一个店员”，和“我是一个秘书”，这些话就毫无损害意义了。两个陈述都想随后而来的积极一面打开了大门，就是说“我正走在成功的路上。” 第三，停止这种思想。 当消极信息一开始，就用“停止”这个词阻止他进行。 “我该怎么办 ？如果。。。。。”你一定要放弃这样的想法。 为了有效地“停止”，你必须顽强而执着。当你下命令的时候，要提高嗓门，设想自己压倒内心中恐惧的声音。 第四，忘记记得方面想。 当一个人心情沮丧时，他看一切事情都会令人失望。所以当你通过喝一声“停止”，驱除掉那些消极的念头时，就要用好的思维来代替。“最后，在我不知所措的时候，我想起了有一次和女儿去动物园的事。我记起她笑黑猩猩。很快我的头脑充满了愉快的回忆，我睡着了。 多想些以前的好事。比如”想一想你被提升了或者一次愉快的旅行。 第五，扭转思维方向。 你还记得你自己一天无精打采的时候，忽然有人说“我们出去玩会好吗”，你是怎么一下子精神振作起来的呢？你改变了思维的方向，心情一下子开朗起来。通过调整自己的思维，你可以发现另一个自己及周围的另一个世界，如果你认为自己可以做什么事情，就要争取做这种事情的机会。乐观精神会推动你想前，消极悲观会是你陷入困境。 培养自己这种习惯：保持最好的自我，成为你最想成为的“那个你”。尤其要记住自己受人赞美的地方。那就是真实的你，使之成为指导你一生的参照物——最好的自我形象。 你会发现重新调整感觉的作法将会像磁石一样吸引你，当你没想使自己达到了目标时，你会感觉到这块磁石的力量。 如果你以不同的方式思想，会有不同的感受和行为，这全在于如何控制自己的思想。正像诗人约翰.米尔顿写的“心灵可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。”