一个人在森林里探险，无意中被一只老虎发现，落荒而逃时掉到一处悬崖上，顺手抓到的一只古藤正在丝丝断裂，悬崖上面是老虎的血盆大口，下面是令人玄晕的深渊，他的正对面伸口可及的小草上有一只熟透了的红草莓。请问：如果那个人是你，你是吃草莓还是不吃？——这是讲《阳光心态》课程时常常提到的一个案例。结论是：吃下草莓的可称为活在当下。

活在当下是人生的一种境界。懂得享受的人一定是幸福的人，相反，老是担心结果不好的人，其结果也一定好不到哪里去。因为，人生的结果是千篇一律的死亡，没有例外的。乐在过程才是人生最重要的意义。

如果，非要对“活在当下”定义的话，可以是：强烈的成功意愿+清醒的自我认知（定位）+明确的目标与信念。“当下”的后面至少包含了三个维度即时间、空间与定位。

活在当下，首先是指活在清醒的自我定位和成功的信念里。人快乐不是得到的多，而是相信会得到！只有相信才能持续渴望，和持续奋斗的动力。这就是激情，是生命不可或缺的燃料与动力。试问：您有明确而强烈的意愿吗？（梦想和目标）您确定并百分之百地相信能实现吗？（信念）您又打算如何去实现您的梦想与目标呢？（价值观）您明白自己的身份并有清晰的定位吗？！（角色认知）

活在当下，其次是指活在当下时刻、时间层面。人生依照正常健康寿命来看，无非区区100年，充其量不过3万多天，请算算自己当下已活了多少天？还剩余多少天？有人说满打满算还有1万多天。可是我要说，我知道自己活了多少天，但不知道还能活多少天？能打寿命保票的估计只有上帝。所以快乐也是一天，忧愁也是一天，当下何不乐观一点？！

活在当下，然后是指活在当下的环境、空间里。来到这家公司至少有两类人：一类人认为来对了地方，一类则认为“不一定，我得试试看”。相信来对的人比较快乐，半信半疑的人次之。相信这家公司最适合自己赚钱或发展的人是最快乐而有智慧的人。因为只有你热爱当下这个环境，包括某个特定的岗位和宿舍时，你才能找到满足与快乐。才能找到自己想要的东西。否则，你会失望和痛苦。

一个不知道自己是谁，不明白自己身份，不知道自己要成为什么的人，注定了无法实现自己身份的改变！永远在社会的最底层，任人摆布。

一个不清楚自身角色的人，无法明白责任更不能承担责任，是无法担当大任的人，同样，这类人无法受人尊敬。

一个没有远大梦想的人，只有一个命叫生命。他生命的全部理由是：生下来，活下去。跟一般的动物生命价值相当。相反，有远大理想的人除了生命，同时还拥有神圣的使命。

使命让人活得高尚，有品味，受人欢迎与尊敬。这类人通常具有主动为人服务，为社会创造价值的奉献精神。他们也是最幸福、最快乐的人。

成功者与平庸者最大的差别不在创造价值的大小，挣钱的多少，名誉地位的高下，而取决于是否积极主动。

主动付出即是做事业，被动付出是做工作。成功者优先录用干事业而非工作的人。

总之，活在当下，就是指要活在当下的时间里，保持乐观阳光的心态；要正视和珍惜当下的环境、善用当下的平台，珍惜时间与资源；而且要学会感恩，主动改变与持续付出，在成就团队的同时，实现自身价值的最大化。

简而言之，活在当下就是感恩、积极、包容与付出。