在9月13日下午举行的中国科协第七期“科学家与媒体面对面”活动上，中华中医药学会科普分会的主任委员温长路痛批“养生乱象”背后的“伪专家”，认为他们把中国的养生知识“讲杂了、讲乱了、讲烦了”，并归纳五种乱象特征。 第七期科学家与媒体面对面活动现场。 　　 一是偷梁换柱，把各种说法都塞入养生。“就像人口渴了要喝水一样，其实喝水也是养生，所以养生是人类本能的保护措施，不是复杂的事”。养生应该是真正符合科学的理念的，是经过科学家们提炼并符合老百姓的生活实际和习惯，对人体健康有利的部分，而现在“总有人把过去文人著作中一般说法，或者老百姓的个案个例一股脑拿来都冠以养生的帽子，有些方法还不分青红皂白，人人都可以使用”。　　二是以偏概全，抽象中医的个性化理念。中医有三大特点：天人相应观、整体认识观和辩证认识观，即人与天地相适应、全面认识了解人体、不同人用不同治法。“有伪专家提倡吃什么补就全民一起，这是不对的”。比如气候干燥的西部和气候湿润的南方，如果用同一种方法让大家去吃就会“吃”出问题。　　三是囫囵吞枣，混淆食养与食疗的概念。很多养生家把所有的食物都说成是珍贵的药，把所有的药物和食物都结合起来，这是对中医概念的混淆。食养和食疗是两个截然不同的概念：食养运用的是食物的营养作用，按照营养素、维生素、微量元素，以营养为主要目的；而食疗就有治疗性质，有严格的用量、禁忌证等。食物有治疗作用，但绝不等同于就可以把它拿来当药。　　四是瞒天过海，夸大药物或食物的作用。药物和食物的作用都是局限的，没有最好的药物、万能的药物可以包治百病，一些养生专家夸大了食物和药物的作用，因此就出现了吃绿豆、吃泥鳅包治百病的事例。　　五是混淆是非，应和“以补为尚”的误解。外国人说中国人有两大怪：男人全是阳虚、女人全是血虚，虚了就补，以补为时尚。“但是，对于补的问题一定要客观对待，认为养生就是补这是错的。”温长路提出，中医把补分劲补、温补和平补。劲补是指达到一定程度需要大补的；温补是对确实有虚但并没有达到那个程度的人；平补是针对一些人确实需要补，由于体重因素等原因只能用平补的方法，每一种情况都不尽相同。　　温长路认为，一些人借着中医和中国文化的深厚关系，以及老百姓对中医的信赖，“打着中医的旗帜到处乱讲”从而让中医成了养生乱象的替罪羊。 健康人人关心 学会去伪存真！ 连自己的健康都不关心的人怎能做好任何事情？ 连自己的父母都不孝顺的人怎能与他任何合作？ 世间万事，健康第一！没有健康，没有一切！ 幸福=健康×财富！0×任何数都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受环境污染！ 每人每秒走向病死，速度不同方式不同！ 世上没有健康人：谁也别说“我是健康的！” 走出两个误区：“今天我没病”、“病后能治好” 说明两个事实：“今天你半病”、“病成难治好” 大官大款大医百姓，健康面前人人平等， 无论积攒多少财富，等病才治全球无能！ 无论多大本事的人在病痛面前都会低下高昂的头， 无论多大能力的人在医生面前都会闭上万能的嘴！ 不要等到心肌梗死脑中风才去医院抢救， 不要等到癌症长大成形才去手术放化疗！ 那时有时间也有钱了但是没有后悔药了！ （信不信由你，反正我信了！） 被动等病 吃药打针做手术放化疗 遭钱受罪人去财空 主动预防 检测管理常保健早治疗 省钱享受健康长寿 每人每天廿四小时，先放哪里结果不同！时间要管理！ 最宝贵的是健康和时间！最值钱的是信息和知识！ 按下生活暂停键：抽点时间，多获信息，多学知识！ 所有关心自己与家人健康孝顺父母不愿等病的朋友： 大家一起来推广中华养生文化健康素养教育事业吧！ 全家老少一生注重养生保健未雨绸缪防病延缓衰老！ 不再等病 先分真假，网搜“人人健康生活网” 看张教授在全国政协和中华健康管理论坛讲话 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快乐！爽活一生