大老板的５个效率私房学

坐拥半壁江山的明星ＣＥＯ们时间有限，却能运筹帷幄、日理万机，还可以享受生活，他们在生活上有哪些自律秘诀，能让他们轻松完成拚战任务？

他们跟我们一样，一天只有二十四个小时，每天被会议、专案追着跑，电话、E-mail没有停过，永远有忙不完的事。

但是他们却有办法气定神闲地回家吃晚饭、陪家人，常常绕着地球飞也一样神采奕奕，更不要说管理全世界最大的几个企业，日理万机之余还能讲求身心灵的平衡自在。

这些商场的一级战将在《BusinessWeek》、《Fortune》以及《华尔街日报》、《高速企业》等媒体上披露他们拚战、自律的秘诀。

秘诀1：一日之计在于晨

这些执行长级的明星们几乎都有一样的习惯，那就是早起，而且是非常早。

星巴克咖啡的总裁萧兹、法国雷诺与宝硷的执行长赖夫里都是五点多就起床，思考、看报、听各地的业务简报，然后在电话蜂涌而来之前就进办公室处理公务，因为这样不受打扰，思考与工作都事半功倍。

太平洋投资管理公司的投资长葛洛斯甚至每天四点半就起床，不到六点就进办公室。如此一来，身处美州西岸的他才能及早接收当天东岸上午八点半（西岸五点半）宣布的种种经济指针，早一步因应投资策略。

也因为他们早起，更早开始、更有效率地工作，所以多半可以在七、八点就回家吃晚饭、陪家人与休息。

清晨的黄金时光除了掌握工作先机，也要摄取高纤元气食物。赖夫里就特别强调饮食对工作绩效的重要，他的早餐包括一杯水果蔬菜汁、半个培果面包以及一杯酸奶。

有异曲同工之妙的是刚卸下美国联准会主席重任的葛林斯班，他的早餐是一碗燕麦粥和一杯无因咖啡。

秘诀2：要静也要动

跟多数忙碌的工薪阶层大不相同的是，他们再忙也会拨时间运动，并且静下来独处。

每天上午八点半到十点，葛洛斯都抛下紧迫逼人的数字与投资，到办公室对街的健康俱乐部运动与做瑜珈。这是他的「天堂」，远离噪音、办公室、交易以及彭博信息网上的种种数字，「脑中一些重要的灯泡会突然亮起来，这是我一天中最珍贵的时光」。而且，有许多好点子就是在这个天堂时间、葛洛斯的倒立瑜珈动作间浮现。

葛洛斯这个运动的习惯三十年如一日，只有两、三次有同事过马路去把他叫回办公室，其中之一是一九八七年的股市崩盘。

只要有心，随时随地都可以运动。高盛证券的总裁保尔森到中国出差时，就选六点钟可以抵达的班机，到饭店后，直奔健身房，运动完后再开始工作。第二天早晨，一样先到健身房报到。

除了动，ＣＥＯ们也讲求独处、思考的时间。法国雷诺要求秘书不要在八点以前排会议，好让他静下来独处。自己领导公司的知名时装设计师王薇薇（Vera Wong）则特别珍惜独处的夜间时刻，因为白天几乎都在「救火」，只有此时能不受打扰、平静地思考。

秘诀3：一定要休息

有趣的是，许多工薪阶层被工作逼得加班不停、无法休假，这些高级主管却强调，一定要休息。

每天、每周都要挪时间休息，做点有趣的事。

即使是在高竞争压力的汽车业工作，高森仍不把工作带回家。回家就是休息充电，跟孩子们玩，周末也不例外。而且他发现，藉此可以跟工作上面临的问题有一点距离，星期一回去上班后，反而把问题看得更清楚，更能迎刃而解。

Google的副总裁梅尔每周五则是六点就下班，然后到旧金山玩耍。

就算是出差，宝硷的赖夫里也在饭店静坐休息五、十或十五分钟，让自己平息。「一定要休息，即使连星期天晚上都在加班也不例外，」赖夫里强调。

每几个月更要大休一次。梅尔每四个月休一星期长假，星巴克咖啡的萧兹每七个星期就旅行一趟，像海绵一样，尽情吸收不同世界的精华。

秘诀4：分秒必较

要这么惬意地休息，平时一定要有效率地管理时间。

星巴克咖啡在全球每五个小时就开一家分店，萧兹用全球时区来做时间管理区隔。清早与上午，他专注欧洲的事务；接下来的时间留给美国业务；晚上就和亚洲通讯。

住在美国负责日产北美业务的高森则每个月都要飞日本与法国一次。他把这些时间固定，每个月的第一个星期在巴黎、第三个星期在日本。因为时间有限，他规定每个会议都不能超过一个半小时，一半时间报告、一半时间讨论。

高盛的保尔森也以掌握时间精准闻名。如果晚上有应酬，大家都知道，要在六点半开始，八点半以前结束。这样他才能十点就上床睡觉，第二天早上五点半起床运动。

秘诀5：始终要回归人性

不论这些企业菁英们的生活再怎么有效率、再怎么讲求秩序、科技再怎么进步，他们还是强调，一切要以人为本，讲求人性。

赖夫里在办公室摆了造型奇特有趣、甚至是粉红色、黄绿色的座椅，希望人们愿意进来多走走聊聊，不要觉得那么不可亲近。萧兹跟各国分公司联系时，除了问业绩，也记得恭喜对方，因为这些人际间的对话是很重要的。高盛的保尔森则亲自打电话给六十来个ＣＥＯ朋友贺年，虽然煞费多时，「但是感觉棒透了！」。