训练营家长课案例实剖——什么是“功臣心理”？

在第100期认真能力训练营的家长课中，唐老师安排了家长讨论环节，本次训练营第一个讨论的话题是“功臣心理”。那么，究竟什么是“功臣心理”？“功臣心理”对我们的生活又产生着什么样的影响？下面，我们通过唐老师和一位家长的对话来一探究竟！

唐曾磊老师：我们经常认为我们自己对这个家庭付出了很多，我是个“功臣”，其实这个“功臣”心很讨厌。拥有“功臣心理”的人在心理上特别容易扭曲，因为你觉得你付出了，你做了贡献了，你就有资格要求大家要像看待功臣一样看待你。

比如，一个女人在家里照顾了整个家庭，她就觉得自己是功臣，做完饭她就特别期待家人一定要夸好吃，否则她会觉得：“我做了半天饭有什么意义呢？”换句话说，就是：“我这个功臣，很不开心！”

凡是“功臣”，心都特别敏感，而凡是“功臣”，往往都常常容易被伤害。

无论你是在家庭当中做劳苦“功臣”，在家族当中做孝子“功臣”，还是在你的朋友圈里做老大这个“功臣”，你只要发现你比别人付出得多，基本上你都会觉得自己很亏。你会发现别人对你的认可、尊重都不足，他们对你没有感激。你会觉得他们都没有良心，自己特别亏。凡是有“功臣心理”的人都经常会很难过，觉得自己特别伟大，而身边的人根本就不理解。

接下来，大家对这个“功臣心理”进行讨论，每个人说一说自己曾经有过的“功臣心理”的例子。

家长：唐老师您好，我就是经常有“功臣心理”，我也知道不好，但是我自己控制不住。我就说说前两天发生的一件事，咱们第99期训练营结束那天的天气特别不好，下大雨。会场这边结束以后，我就准备带孩子回到基地那边上模块课。

我自己带孩子就赶地铁，当时我左手拎个包，右手挎个包，勒得胳膊特别疼。出了地铁正好赶上下大雨，我们就在一个酒店里边躲雨躲了一个小时。这个时候我还没有“功臣心理”，为了孩子嘛。

回到我们订的宾馆以后，因为刚下过雨，我们都趟着水走，我怕孩子冷，赶紧让她冲澡，然后给她买泡面，想着让她吃口热乎的。全忙完了，然后孩子又提别的要求，这时候我就想“我还没洗呢，我还冷呢，孩子怎么就不关心我呢！”这是一点。

然后我又想到，孩子爸爸怎么连个电话都没打！然后我就继续往下想了，每一次五一、清明、端午这三个假期，都是我一个人大包小包提着行李带着孩子过来。

唐曾磊老师：凭什么呀，是吧！

家长：是，我当时特别委屈。后来怎么好了呢？孩子爸爸来了个电话我就感觉好了。（众家长笑）

孩子爸爸来了个电话我就告诉他雨下得特别大，然后照了个雨的图片，他就说下得真大。

唐曾磊老师：孩子爸爸要是正好忙着不给你电话怎么办？你想到没有。

家长：我就会怪他。

唐曾磊老师：他能主动打过来还算他识相，是吧？如果你先打电话过去呢？就不是这样了，你肯定是带着气了，而他知道你这边发生了什么事吗？

家长：他说他不知道北京下雨了。

唐曾磊老师：他不知道北京下雨了，如果他说：“北京下着雨呢？那不是会挺凉快吗？你怎么就生气了呢？你为什么生气啊？”你怎么解释？

家长：我就想着每次都是我来带孩子。

唐曾磊老师：这不是你愿意的吗？你不愿意，也没有人逼着你嘛。

家长：那不是为了他的孩子吗？（众家长哄堂大笑）

唐曾磊老师：这孩子就只是他的呀？

家长：他是爸爸呀。

唐曾磊老师：我们看啊，本来可以不生气的，“功臣心理”一出现，人就变得特别敏感；当自己把自己作为“功臣”的时候，本来别人可做可不做的事，你就觉得他就是非做不可的，并且觉得自己特别有理由去要求对方。但是，对方还是原来的对方，只是你自己把自己架到那个“功臣”的位置以后你的想法变了，而他们，并没有改变这个想法的。

再比如说孩子，你觉得你先照顾她了，但是因为从小到大你都是这么惯她的，所以这个时候她不觉得你也需要洗个热水澡，也需要吃一碗热面。她可能还会觉得“这都应该的嘛，我吃一碗热面不够啊，里边也没放根火腿肠什么的，这怎么吃啊！”明白吧？

但是这个时候你的“功臣心理”起来了，你觉得孩子应该给你的是感激，她应该说：“妈妈，您也很辛苦，您看您这么冷，您也没洗个热水澡就给我准备这么多。”但是你从来没有教给孩子这些，是不是？所以这个“功臣心理”除了带给你心烦之外没有别的。

你老公打了个电话只是偶然，他要是忙着，完全可能不打那个电话。比如，你发一张下雨的照片给他，他可能给你回复一个：“你那边挺凉快嘛，说明你们在北京过得挺滋润嘛，不像我这么累。”要是他再继续说“你看看我这么辛苦地赚钱，不就为了你们娘俩享受嘛，你们就好好享受吧！”这个时候你就会更难受，是不是？

家长：是，就是自己别再遗憾，别再想太多，只做正确的事。

唐曾磊老师：要觉知自己的“功臣心理”，这个“功臣心理”一旦起来的时候要提醒自己，我就是一个普通人，我没有什么好“功臣”不“功臣”的，现在我带着孩子出来，下了雨，要么我提着行李，要么孩子提着，如果走不了，我们就在一边躲一躲雨。

不要去觉得好像自己越来越伟大，想想自己的身影，后边人看到都在评论“这个妈妈真是妈妈！”你要是有这种期待，就一定会失望的，是不是？

家长：是。

唐曾磊老师：所以要觉知自己的“功臣心理”，“功臣心理”是一种小人的自以为是，你一旦有这种心理就会特别脆弱，就会变本加厉地要求对方对你有一个反应。这个时候孩子本来平常的话，你如果没有期待就能容得下，一旦你有期待，那个话你就会感觉到强烈地受伤。同意吧？

家长：同意。

唐曾磊老师：包括你老公不给你打电话，他不打电话怎么了？你如果没事他不打电话就没什么，但是你一旦觉得你为了他的孩子又淋雨，又左拎一个包右拎一个包，累死了，你觉得自己做了很大的牺牲，这个时候他的电话就成了一个必须的，而他自己还不知道。

也就是说我们的“功臣心理”是把自己放到了一个特别特别容易被伤害的位置上。有了这个你不会更好，一定是更差。因为别人不可能那么敏感地去体贴你，顺着你的“功臣心理”给你一些甜言蜜语，所以“功臣心理”一般都会被打击的。

 所以觉知自己的“功臣心理”，在受到打击之前赶紧觉知到，放下，别期待，这样你就少受打击。如果你老公的电话正好来了，这叫惊喜；如果你期待呢，那就是一个必须；电话要不打过来，你就会很受伤。

如果你没有期待，这个电话就会成为惊喜，你会觉得非常好，觉得他很关心你；如果你有期待，就是他必须要打，不打就是错的，打了只是一个应该，打了是零分，不打是负分，也就是你在让自己的幸福享受值大幅度下降了，是不是？

家长：是的，谢谢唐老师！

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