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守一:如何让我们消除郁闷,一天的心情如阳光灿烂?
健康养生
2016-01-20
7229
同伴们,早上好!“早起”能够使得我们郁结的肝气疏散,心情舒畅;并吸收宇宙天地大自然中的春阳之气和阳能,使得我们充满正能量!春天到来,阳气生发,万物滋生!人作为大自然之子,需适应自然规律,都喜欢在春季去“踏青”。
肝应春季,肝气喜条达,主生发。一天之中的早晨对应的就是一年中的春季。早晨,太阳升起,阳气上生,正是早起锻炼好时光!尤其是经常上火、生气的人更适合早起晨练。
(内养山人 何伟)
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大自然中畅快“深呼吸”,让身心紧张、疲惫的我们舒畅情志
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清静幽谷水自在 湛蓝晴空云悠然
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