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刘安达:修炼自我,拥抱快乐(一)刘安达
2016-01-20 74051
早年攀香山,待登到卧佛寺时,见到一尊弥勒佛,两边有这么一幅对子:大肚能容容天下难容之物,笑口常开笑天下可笑之人。起先并不怎么理解这幅对子的涵义,如今再看,豁然开朗:一个人的肚量只有能包容别人不能包容的事情时,才有资格笑口常开,否则怎么能笑得起来?因为人生不如意十之八九。 这些年来我一直在思考一个问题,那就是人到底应该怎么活?如果不明白我们应该怎样去活,那就很难达到我们想要的那种生活境界。就如同一架没有目的的飞机,那只能在天空中四处游荡。所以,我们首先要做的就是找到我们到底要什么? 美国的社会心理学家马斯洛有个著名的人的五大需求理论,生理的需求、安全感的需求、爱和友谊的需求、尊重的需求、实现自我的需求。 不过国外的东西翻译到我们国家来,总有些不服水土,就如同看一本翻译过来的书,多少有些别扭,总不如看国内的书。 其实,人只有三大需求:健康长寿,富足祥和,幸福快乐。其它都是这三条的延伸。 我们整日忙碌,为了事业,家庭,人生,生活、、、、、、为了钱。 那么挣钱的目的又是为了什么?为了幸福的生活,一句话为了快乐!仔细想来,人所有的行为都是为快乐服务的!人们一直都在忙忙碌碌地建设自己的物质世界,可真正的快乐来自心灵世界,可有谁想过要去建设建设自己的内心世界?人快乐地生活是一辈子,不快乐也是一辈子,那干吗不让我们快乐地活一辈子呢?可谁不想快乐?又有谁知道怎么才能快乐? 有人会说:人食五谷杂粮,自然有七情六欲,我们又不是神仙皇帝,怎么能没烦恼?其实,烦恼是可以化解的!(笔者通过修炼,五年来已没有什么事情可以影响自己的情绪了,从一个脾气非常暴躁的人,到现在从不发什么脾气,因为没什么值得发脾气的事情了)。 要想快乐,我们首先要明白人生的四重境界: 1、 境由心生, 可以说99%以上的人的情绪都是由看到、听到、想到、感觉到的东西所影响,很多不快乐是想、想出来的!很多人想的不能自拔,烦恼不堪,根本没快乐可言,乃至对生活失去了希望。 还有些人遇到不快乐的事情,选择了逃避,比如:上街购物,听音乐,打球,唱歌,酗酒......每当做完这些事情之后,心情就好了许多,这就是第二重境界-----转移意焦。 2、 转移意焦 就是转移意念的焦点,当想到不快乐的事情时,或主动、或被动地用其它事情来替代,大部分人都是被动地转移意焦,但这不能治本。只有主动地转移意焦,才能治本,(这首先需要自己定位,一定要快乐)。比方说看到一个不开心的事情,然后就有意识地让自己去想开心的事情,一开始是做不到的,这需要不断地练,加以时日,效果自然显现。如果能加上第三重境界——放下,那效果会更快。 3、 放下 我们来看看,生命中我们到底拥有什么?什么属于自己?财富、房子、车子这些身外之物只属于一时,一有变故就可能不属于自己。妻子(丈夫)更不属于你,红楼梦里说的好:世人都晓神仙好,惟有娇妻忘不了,君在日日道恩情,君死又随人去了。孩子也不属于你,他不能伴随你一生,怎么能属于你?甚至我们身体上的某些部件也不一定属于我们! 当一个人被束缚起来,身不能动,眼不能看,嘴不能语,耳不能听时,还有一件东西是别人无法束缚的,那就是他的思维。所以,真正属于我们的只有我们的思维!而快乐是想出来的,不快乐也是想出来的,因此,我们控制了我们的思维,也就掌控了我们的心境。 拿的起不容易,放下就更难了。是什么东西羁绊着你的心灵,让你放不下?每当心境不佳时,努力去想两个字——放下!当你能真正放下时,也就是你真正拥有快乐时! 要想真正放下,那还需要第四重境界——彻悟 4、 彻悟 人生就是悟性的赛跑,谁悟的多,悟的快,谁的人生就与众不同,而悟的过程就如同小孩长个,小孩子要不断的吃,然后在某一天忽然长一点,人要不断的学,积累到一定程度,然后在某一天忽然顿悟一点。正如孟子曰:朝闻道,夕死可矣!俄国有位政治家有句名言:“谁是生活的迟到者,生活就会惩罚谁。” 所谓真正的彻悟,就是懂得了生命的真正意义,是一种超然的境界,淡泊名利,淡泊穷富,淡泊生死,洒脱而逍遥...... 作为我们普通人来说,能做到三至四重境界,就能真正拥有了快乐,内心也就练就了一团祥和之气,此气的基石就是——爱!它可化解一切烦恼,有了它就没什么人、没什么事能伤害你! 后面还有第五、第六重境界:无我,无生无死。这也不是我们所要修炼的了。 要想让自己的人生从此快乐起来,那还需要明白不快乐的原因是什么?以及如何解决生命中的问题,了解人的本能、性格、需求等等,要知道这些,敬请关注下期文章。
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