处理好事情。先处理好情绪!
第一部分:身体决定情绪
让身体去体验:开心、愤怒、快乐、悲伤、痛苦
第二部分:调整意识焦点
大脑有问必答:学会提问
1、这件事发生对我有什么好处?如果有那会是什么?
2、我要如何达成目标并享受其中。
3、我怎么这么棒?
第三部分;语言的魔力
负向词汇转化正向词汇
正向词汇转化积极词汇
此课程以体验互动为主!