了解并更好地控制工作中的情绪

有的时候，你的情绪可能会妨碍或破坏你与他人的关系。你可能会生某个同事的气，或者对老板的批评忿忿不平。不过，情绪不一定是一种阻碍，也不是软弱的表现，它们也是有用的。不要试着压抑你的情绪，而应该控制它们。为了做到这一点，你就要知道情绪的作用以及对它们对你的影响，并决定它们在日常生活中的重要性。

课程概要：

为什么会有情绪

更好地利用你的情绪

建立沟通的默契并且提高影响力

课程作用：

知道情绪产生的来源

合理的利用情绪

课程对象：国营、民营等不同类型企业员工

课程时间：一天（8学时）

1.12课程名称：正确的认识压力

国际劳工组织认为压力“是我们这个时代最严重的问题之一”。压力普遍存在，但是每个人的反应各不相同。为了不被压力击垮，你首先应该了解压力是什么，然后在确定你如何应对压力，是什么引起了压力。

课程概要：

找出自身的压力预兆

评估你的压力

压力的分析和评估。

课程作用：

正确认知压力

正确评估自身的压力

压力的分析及评估方法，缓解自身压力的方法。

课程对象：国营、民营等不同类型企业员工

课程时间：一天（8学时）